蜂蜜加醋
减肥法是网上近段时间来瞒流行的一种
减肥方法，效果好坏，众说纷纭~方法如下（网上找的配方）：
蜂蜜+白醋:
在日常
饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.
具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝.
我其实也不重158cm，45kg~但是我骨架小，比较有肉感，所以想再减几斤，5天瘦了四斤
下面是我总结的几点心得：
1.在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的
2.蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。我一般都会
多加点蜂蜜，一来是养胃，特别是早上，空腹喝的话白醋多了刺激性很大，一天下来都会感觉胃不舒服；
二来是蜂蜜加白醋的味道真的是相当不咋滴，多加点蜂蜜会好喝很多。否则的话两天下来你就会对白醋过敏。
3.可适当在白醋蜂蜜中对少量的水，冲淡味道。要注意的是，一定要对凉白开，加温水或者热水会更难喝。
4.坚持了一段时间，有了一定的效果以后可以减掉早餐前的那份，或者喝完后就吃早餐，不需要隔20分钟。
总之就是要量力而行，不要因为减肥而伤害了
身体。
5.调节饭量和加
运动的话，效果会明显很多。
减肥不容易啊~··贵在坚持
